Como tratar síndrome do pânico: veja formas de tratamento e recomendações

Se você está em busca de como tratar síndrome do pânico, dedicamos esse artigo a esclarecer todas as suas dúvidas sobre o assunto.

Já adiantamos que o tratamento envolve tanto o uso de medicamentos quanto a terapia, e cada caso pode exigir abordagens personalizadas. 

Então, por aqui, explicaremos as principais formas de como se libertar da síndrome do pânico, a importância de buscar ajuda profissional e como a família pode desempenhar um papel fundamental no apoio e recuperação de quem sofre com essa condição.

Como tratar a síndrome do pânico?

O tratamento da síndrome do pânico envolve uma abordagem combinada que pode incluir o uso de medicamentos e terapia. 

Os medicamentos ajudam a controlar os sintomas e a prevenir novos episódios, enquanto a terapia, como a cognitivo-comportamental, auxilia na compreensão e no enfrentamento dos medos. 

A combinação dessas duas formas de como tratar síndrome do pânico é fundamental para promover a recuperação e melhorar a qualidade de vida de quem sofre com a condição.

Tratamento com uso de medicamentos

O tratamento da síndrome do pânico com medicamentos envolve o uso de antidepressivos e ansiolíticos, como os benzodiazepínicos. 

Neste caso, os antidepressivos mais comuns incluem inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs) e inibidores de recaptação de serotonina-noradrenalina (IRSNs), que são preferidos por sua eficácia e menores efeitos colaterais. 

Entretanto, esclarecemos que embora os benzodiazepínicos ofereçam alívio rápido dos sintomas, podem causar dependência e outros efeitos como sonolência. 

Além do mais, destacamos que muitas vezes o tratamento começa com uma combinação de antidepressivo e benzodiazepínico, sendo que o segundo é gradualmente retirado. 

No entanto, o uso prolongado de medicamentos pode ser necessário para evitar recaídas.

Tratamento com terapia

Uma forma de como tratar síndrome do pânico sem remédio é por meio da terapia.

Neste cenário, a terapia cognitivo-comportamental (TCC), é altamente eficaz. 

Isso porque a TCC ensina o paciente a identificar e modificar pensamentos disfuncionais que geram ansiedade e pânico. 

Ou seja, essa forma de como tratar síndrome do pânico ajuda a pessoa a reconhecer e interromper ciclos de pensamento negativo, como o medo excessivo de ter um ataque cardíaco. 

Além do mais, o tratamento inclui técnicas de relaxamento, como respiração controlada e meditação, que reduzem a ansiedade e facilitam a terapia. 

O paciente também é gradualmente exposto a situações que provocam pânico, o que ajuda a dessensibilizar as respostas de medo associadas a esses cenários.

Qual a melhor terapia para síndrome do pânico?

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é considerada a melhor opção para tratar a síndrome do pânico, com destaque para sua eficácia em ajudar os pacientes a identificar e modificar pensamentos distorcidos que desencadeiam ataques de pânico.

Quais são os efeitos da síndrome do pânico?

• Ataques de pânico recorrentes
• Sensação de perigo iminente
• Aumento da frequência cardíaca
• Falta de ar ou dificuldade para respirar
• Suor excessivo
• Tontura ou vertigem
• Tremores
• Medo de perder o controle ou “enlouquecer”
• Evitação de situações ou locais associados aos ataques
• Ansiedade constante sobre futuros ataques

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Qual a importância de tratar a síndrome do pânico?

Tratar a síndrome do pânico é essencial para melhorar a qualidade de vida e evitar complicações físicas e emocionais. 

Afinal, sem tratamento adequado, os ataques de pânico podem se tornar mais frequentes e intensos, o que leva a comportamentos de evitação, isolamento social e até ao desenvolvimento de outros transtornos, como depressão e fobia.

Além disso, buscar formas de como tratar síndrome do pânico é importante porque os sintomas físicos recorrentes, como palpitações e falta de ar, podem causar grande desgaste no organismo. 

E conforme já falamos por aqui, as maneiras de como tratar síndrome do pânico podem incluir terapia e medicamentos para controlar os sintomas, o que permite que a pessoa retome suas atividades diárias com mais confiança e equilíbrio emocional.

Como a família pode ajudar quem sofre com síndrome do pânico?

A família tem um grande papel no apoio a quem sofre de síndrome do pânico, portanto, é essencial que eles sejam compreensivos e empáticos, pois assim criam um ambiente seguro e acolhedor. 

Além disso, incentivar a busca por como tratar síndrome do pânico, como terapia e acompanhamento médico, é crucial. 

Os parentes também podem ajudar a identificar gatilhos e promover técnicas de relaxamento, como respiração controlada. 

Para lidar com essa condição, oferecer apoio emocional e estar presente durante momentos difíceis pode reduzir a sensação de isolamento. 

Ademais, educar-se sobre a síndrome do pânico e buscar por como tratar síndrome do pânico, como você está fazendo agora, é outro fator essencial para entender melhor a condição e contribuir efetivamente para a recuperação do ente querido.

Recomendações sobre a síndrome do pânico

• Busque ajuda profissional
• Participe de terapia regularmente
• Use medicamentos, se for indicado para seu caso
• Pratique técnicas de relaxamento
• Mantenha um diário de sentimentos
• Evite substâncias estimulantes
• Informe-se sobre a condição
• Estabeleça uma rede de apoio
• Faça exercícios físicos regularmente
• Pratique a exposição gradual a gatilhos

Entenda como o Grupo Recanto pode ajudar

O Grupo Recanto, com mais de 16 anos de experiência, surgiu para suprir a carência de centros de recuperação de dependência química no Nordeste. 

Desde 2007, nossos diretores identificaram a necessidade de oferecer tratamentos com qualidade similar às melhores clínicas do Brasil. 

Iniciamos como uma comunidade terapêutica e, ao longo dos anos, expandimos nossa estrutura e metodologia, com a inauguração da Unidade de Desintoxicação e Crise em 2013. 

Com a introdução do Modelo Minnesota, adaptado às individualidades dos pacientes, garantimos um tratamento biopsicossocial. 

Atualmente, contamos com 220 leitos e um núcleo especializado em distúrbios psiquiátricos, o que proporciona um ambiente acolhedor e um tratamento humanizado, que ajuda milhares a recomeçar suas vidas com saúde e dignidade.

Enfrente a síndrome do pânico com o apoio do Grupo Recanto e recupere sua qualidade de vida!

Conclusão

Hoje nos dedicamos a mostrar a você como tratar síndrome do pânico. 

Como você viu por aqui, o apoio de profissionais qualificados e de familiares é essencial para uma recuperação eficaz. 

E com métodos como a terapia cognitivo-comportamental e o uso de medicamentos apropriados, os pacientes podem aprender a enfrentar e gerenciar seus medos, recuperando a confiança e a autonomia. 

Ademais, o Grupo Recanto se destaca nesse contexto, pois oferecemos um ambiente seguro e estruturado, adaptado às necessidades de cada indivíduo.

Assim, com um tratamento humanizado e uma equipe dedicada, é possível superar a síndrome do pânico e recomeçar a jornada em busca de uma vida plena e saudável.