Somatização: o que é, causas e tratamentos possíveis

A melhor riqueza que podemos ter é a saúde, mental e do corpo. Conhecer nosso corpo e mente é algo fundamental da vida para garantir a saúde dos dois, pois um afeta o outro diretamente.

Por isso, hoje quero te fazer duas perguntas:

Primeiramente, você sabe o que é somatização? 

E para responder isso é preciso antes perguntar outra pergunta: Seria nossa saúde mental e física conectadas?

Você pode estar pensando “Sim claro que são ligados! Quando estou doente na cama eu fico mal mentalmente também.” E você estaria certo pensando nisso, 

Mas a pergunta feita está mais voltada para o oposto das dificuldades da mente se manifestando de formas físicas. 

Essa é a somatização!

O que é a somatização e por que acontece?

Somatização é quando a mente está em conflito e manifesta sintomas no corpo físico.

Um bom exemplo são os sintomas que surgem quando ficamos ansiosos: dores de cabeça, dores nas costas e no peito, enrijecimento dos membros, taquicardia e alguns outros.

A somatização é uma maneira do nosso corpo deixar claro que a cabeça não está passando bem, uma resposta aos nossos conflitos mentais.

Sintomas clínicos da somatização: como reconhecer?

A somatização é complicada de ser identificada já que os sintomas podem ser facilmente confundidos com os relacionados a uma doença física. 

Por isso, muitas vezes a pessoa afetada faz diversos exames que não chegam a lugar nenhum na questão de desordem psicológica.

Tendo isso em mente, se você se encontrar em uma situação parecida é recomendado que um psicólogo seja procurado para poder melhor situar se essa seria mesmo uma questão de somatização. 

Alguns sintomas são mais comuns de aparecerem em episódios de somatização, não são os únicos, mas os mais comuns e esses são:

Dores emocionais

A dor emocional é uma sensação de incômodo induzida por questões psicológicas. 

Se você já sofreu por amor, por exemplo, sabe que sente uma real angústia e dor física. Isso se dá pois o corpo responde mesmo com uma reação física a essa dor emocional.

Essa dor pode vir de frustrações, saudades, tristeza e muitos outros fortes sentimentos, onde seu corpo, não sabendo melhor maneira de lidar com isso.

Taquicardia

A taquicardia pode ser relacionada com questões de raiva ou ansiedade, causando palpitações cardíacas. 

Mesmo podendo ser um sintoma somático e psicológico, ainda é alarmante. Então sempre busque a ajuda de um especialista nesses casos.

A taquicardia é comum em ser uma das manifestações e sintomas físicos de transtornos ansiosos e síndrome do pânico, por conta do estresse associado às crises de ansiedade e crises de pânico.

Sudorese

 A sudorese se caracteriza por uma produção desproporcional de suor nas axilas, rosto, mãos e pés. Sudorese, quando somática, pode ser relacionada a diversos fatores, mas o mais comum seria a ansiedade.

A sudorese quando em um volume normal é essencial, porém em maior quantidade é a demonstração física de que algo não está correndo bem no organismo, seja mentalmente ou fisicamente.

Fraqueza e Desânimo

 A depressão pode vir a manifestar seus próprios sintomas somáticos, tendo como característica, o desânimo e falta de vontade para realizar muitas coisas e uma real sensação de fraqueza, que vem por uma questão somatica.

A fraqueza e o desânimo podem parecer de maneira somática em outros transtornos de humor como o transtorno bipolar, em suas fases depressivas.

O que fazer para evitar a somatização?

Honestamente, a resposta para evitar completamente a somatização seria só “tenha a saúde mental perfeita” o que, honestamente, seria pedir de mais de qualquer ser humano.

Mas como maneira de evitar a somatização, na medida do possível, é cuidar de si, se alimentar bem, ir ao psicólogo e manter a sua saúde mental em dia.

Ter uma vida equilibrada entre trabalho, ocupações, hobbies e lazer é o ideal, porém com o cotidiano de cada um cada vez mais agitado, isso pode ser difícil, contudo não é impossível.

Procure organizar suas semanas, dividir bem o que precisa fazer é dividir o seu tempo com família e amigos, manter a mente ocupada em interações sociais, além de seu trabalho, procurar atividades novas para executar ajuda a refrescar a mente.

Somatização: principais tratamentos

Psicólogo ou psiquiatra, mas qualquer ajuda profissional é bem vinda para tratar essas questões. 

A automedicação não é recomendada sem a consulta de um profissional, é necessário que se vá atrás de um profissional que saiba e possa mesmo te ajudar. E lembre-se que pedir ajuda não é fraqueza, é necessário.

A terapia é muito importante e é recomendado que o tratamento também seja acompanhado de um médico clínico geral para caso haja a necessidade de tratar especificamente os sintomas e dores sentidas, mas para realmente tratar a raiz desses sintomas não existe alternativa tão completa quanto uma terapia.

Por meio da psicoterapia que o paciente será capaz de saber o que lhe aflige e ressignificar esses lutos, sofrimentos e emoções guardadas e por isso ela é tão importante.

A internação também é uma opção a ser considerada no quesito de tratamento para somatização, obviamente não a considero como sendo a primeira opção e nem para todos os casos, mas é útil em situações específicas, quais são elas?

Casos de transtornos mentais que não receberam os cuidados de tratamento adequados e apresentam quadros de somatização graves, casos em que os cuidados dos outros serviços de saúde se mostraram insuficientes e também aqueles associados à dependência química.

Veja também: Quando Procurar um Psiquiatra: Saiba como o profissional pode ajudar

Conclusão

A somatização é uma questão importante e que deve ser prestada a devida atenção. Prestar atenção para se o que você está sentindo, se é somatico ou não e se for é preciso dar atenção para a raiz desses sintomas e a busca da ajuda para poder tratar realmente desse problema.  

Não existe um tratamento com medicamentos específicos para questões de somatização, devido a sua natureza diversa e derivada de questões psicológicas. 

Entretanto, estudos indicam que em torno de 90% das pessoas que experienciam questões somáticas são afetadas ou por depressão ou por ansiedade, então, se necessário, é possível tratar essas questões para que com isso os sintomas somáticos também sejam tratados

Da mesma forma que, se já sofre de algum desses transtornos ou conhece alguém nesta situação é importante se atentar a possíveis sintomas somáticos e em caso de aparecerem procure conversar e alertar os profissionais que acompanham o tratamento.