Saúde mental dos adolescentes: quais os principais desafios e como ajudar?

A saúde mental dos adolescentes precisa ser encarada com a seriedade que merece. 

Afinal, em meio a tantas mudanças, cobranças e incertezas, muitos jovens enfrentam sentimentos intensos de tristeza, ansiedade e solidão. 

Para que você entenda melhor sobre esses sentimentos, neste texto vamos falar sobre os transtornos mais comuns nessa fase.

Além disso, vamos tratar dos fatores que impactam o bem-estar emocional dos jovens e o papel fundamental da família no apoio e na busca por ajuda especializada.

Como está a saúde mental dos jovens no Brasil?

Cerca de 1 em cada 6 adolescentes entre 10 e 19 anos enfrenta algum tipo de problema de saúde mental, segundo dados da UNICEF (2019).

Em números absolutos, isso representa mais de cinco milhões de jovens em todo o país.

Mais recentemente, o Panorama da Saúde Mental, estudo realizado pelo Instituto Cactus, em parceria com a AtlasIntel, revelou dados alarmantes sobre o bem-estar emocional de pessoas entre 16 e 24 anos:

• 78% afirmaram ter se sentido feios ou pouco atraentes ao menos uma vez nas duas semanas anteriores à pesquisa;
• 73% relataram sentimentos de inadequação intelectual, como se fossem pouco inteligentes;
• 45% disseram que não saíram com amigos no período avaliado;
• 80% dos que relataram baixa autoestima também disseram ter perdido o prazer nas atividades diárias;
• 90% sentiram cansaço e falta de energia com frequência;
• 70% mencionaram conflitos familiares recentes.

Apesar do cenário preocupante, há indícios de que os jovens buscam alternativas de cuidado: 

• o uso de psicoterapia entre eles foi maior do que a média dos outros grupos (7,6% contra 5,1%);
• em contrapartida, o uso de medicação contínua foi menor (9,4% contra 16,6%).

Esses números escancaram a urgência de cuidar da saúde emocional na juventude, com atenção especial às causas, aos sintomas e, principalmente, à rede de apoio disponível.

Quais são os principais desafios de saúde mental enfrentados por adolescentes?

Os principais desafios de saúde mental enfrentados por adolescentes são ansiedade, depressão, TDAH, transtornos de conduta, transtornos alimentares e transtorno bipolar.

Abaixo, entenda em detalhes sobre cada um deles.

Ansiedade e depressão

A ansiedade é um problema comum quando se trata da saúde mental dos adolescentes. 

Muitas vezes, a condição está associada à pressão escolar, às inseguranças pessoais e até mesmo redes sociais, que fazem com que jovens se comparem constantemente com outros e aumentam a aprovação por meio de curtidas e comentários.

Já a depressão pode causar tristeza persistente, perda de interesse em atividades e isolamento.

Neste cenário, as duas condições exigem acompanhamento profissional.

TDAH e transtornos de conduta

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) está relacionado aos déficits de concentração, impulsividade e dificuldades no controle emocional.

Já os transtornos de conduta envolvem comportamentos agressivos, desrespeito a regras e dificuldades de socialização.

Transtornos alimentares

Anorexia e bulimia são transtornos alimentares graves, geralmente relacionados à insatisfação com a imagem corporal. 

Eles podem causar complicações físicas e emocionais sérias, sendo necessário acompanhamento psicológico e médico.

Transtorno bipolar

Embora menos comum, o transtorno bipolar pode surgir na adolescência, com oscilações extremas de humor entre euforia e depressão, o que afeta a rotina escolar, familiar e social.

Buscar apoio psicológico, promover o diálogo aberto e oferecer acolhimento são medidas fundamentais para ajudar adolescentes a lidarem com essas condições de forma saudável.

O que influencia a saúde mental dos adolescentes?

A saúde mental dos adolescentes é influenciada por: 

• pressões escolares e sociais;
• bullying e exclusão;
• uso excessivo de redes sociais e dependência digital;
• problemas familiares;
• falta de diálogo e acolhimento.

Como pais e cuidadores podem apoiar a saúde mental dos adolescentes

Pais e cuidadores podem apoiar a saúde mental dos adolescentes com as seguintes ações: 

• conversas abertas e empatia;
• atenção aos sinais de alerta;
• procura por ajuda especializada ao notar mudanças;
• estar presente durante tratamentos.

Entenda como fazer tudo isso na prática!

Converse com abertura e empatia

Manter um diálogo constante, sem julgamentos, ajuda na saúde mental dos adolescentes porque eles sentem ouvidos e respeitados. 

Desta forma, mostrar interesse genuíno pelo que ele pensa e sente é essencial para fortalecer a confiança.

Fique atento aos sinais de alerta

Mudanças bruscas de humor, queda no rendimento escolar, isolamento ou alterações no sono e apetite podem indicar sofrimento emocional. 

Estar atento a esses sinais facilita uma intervenção precoce.

Procure ajuda especializada ao notar mudanças

Ao perceber comportamentos preocupantes na saúde mental dos adolescentes, é importante buscar apoio de psicólogos ou psiquiatras. 

O diagnóstico e tratamento adequados são fundamentais para o bem-estar deles.

Esteja presente durante o tratamento

Apoiar emocionalmente durante o acompanhamento psicológico ou medicamentoso faz diferença. 

Além disso, demonstrar paciência, oferecer encorajamento e respeitar o tempo do jovem são atitudes que fortalecem sua recuperação.

Quando e por que buscar ajuda especializada?

Buscar ajuda especializada é essencial quando o adolescente apresenta mudanças de comportamento, tristeza persistente, irritabilidade, isolamento ou dificuldade para lidar com emoções. 

Neste cenário, a avaliação psicológica e psiquiátrica feita por profissionais capacitados permite um diagnóstico correto e a escolha do melhor tratamento.

Aqui, é importante ter em mente que cuidar da saúde mental não é sinal de fraqueza, e sim de coragem e responsabilidade!

E se você precisa dessa ajuda, na Clínica Hospitalar Recanto contamos com uma equipe especializada no atendimento a adolescentes, oferecendo acolhimento, diagnóstico preciso e tratamento personalizado. 

Então, se você ou alguém da sua família precisa de apoio, entre em contato conosco.

A Clínica Hospitalar Recanto tem uma equipe especializada que oferece acolhimento e tratamento personalizado para adolescentes. Se precisar de apoio, entre em contato com nosso time.

Conclusão

Ao longo deste texto, abordamos os principais desafios da saúde mental dos adolescentes.

Como vimos, transtornos como ansiedade, depressão, TDAH, transtornos alimentares e bipolaridade afetam milhões de jovens e podem ser agravados por fatores como pressão social, conflitos familiares e uso excessivo das redes sociais. 

A família tem um papel essencial ao promover o diálogo, observar sinais de alerta e buscar ajuda profissional. 

Lembre-se: a intervenção precoce faz toda a diferença!

E aqui, na Clínica Hospitalar Recanto, oferecemos acolhimento, diagnóstico preciso e tratamento especializado para adolescentes. 

Entre em contato e cuide de quem você ama com responsabilidade e carinho.